Один из способов уменьшить негативы от ожирения

Давно известно, что ожирение может привести к самым различным проблемам у человека. Это могут быть и всевозможные нарушения обмена веществ, и патологии сердечно-сосудистой системы, и т.п. И если у человека генетическая склонность к ожирению, то тут даже ограничения в жирной пище не всегда помогают. Тем более такая диета еще далеко не всегда возможна. Однако современный мир дает нам некоторые распространенные продукты, которые могут сгладить негативы от ожирения.