Одной ногой мы стоим в прошлом, другой - в будущем, а посередине у нас - суровая действительность.
» » » Загар. Как не навредить себе.
НОВОСТИ
ИНФОРМАЦИЯ
 

Новости партнеров

Медики сравнили пользу от яблок разных цветов

Оказалось, что зеленые яблоки полезнее. Эксперты в области питания рассказали, почему нужно есть именно зеленые яблоки. Данный сорт содержит меньше сахара. Это значит, что фрукт будет менее вреден ...

Аэробные нагрузки защищают от старения лучше всех

Являются ли аэробные упражнения ключом к успешному старению? Учёные полагают, что бег и так называемые интервальные тренировки делают наши клетки биологически более молодыми, а вот силовые упражнения ...

Как не стать жертвой праздничной ''эпидемии ожирения''

Во время зимних праздников многие люди прибавляют в весе. "Однако, кажется, для того, чтобы избежать лишних праздничных килограммов, достаточно следовать нескольким простым советам - по крайней ...

Исследователи проанализировали влияние холода на продолжительность жизни

Ученые Морской биологической лаборатории (США) выявили механизм, посредством которого низкая температура среды способствует увеличению продолжительности жизни. По мнению исследователей, главную роль ...

Кофе может тормозить старение мозга

Исследование американских ученых из Ратгерского университета показало, что, благодаря содержащимся в составе кофе веществам, с его помощью можно затормозить старение мозга. О находке специалистов ...
 

Загар. Как не навредить себе.

Автор: damira от 21-05-2013, 16:11

хороший загар 

Загар. Как не навредить себе.

День становиться длиннее, солнце горячее, лето все ближе. Хочется в отпуск. Самое время подумать о том, как сохранить красоту и здоровье в этот жаркий солнечный сезон. Ведь этого зависит не только внешний вид, но и состояние всего организма после окончания лета - осенью, зимой и весной. Всем известно, что солнечные ванны очень полезны для организма, так как в результате их улучшается усвоение витамина Д, что влияет на обмен кальция. Организм укрепляется и можно излечиться от многих кожных заболеваний. Повышается иммунитет и вдобавок, Вы становитесь обладателем прекрасного бронзового загара.

Красота загара зависит от равномерности накопления в коже пигмента меланина, что в свою очередь обусловлено фототипом кожи (смотрите статью в разделе «справочник»), а также общим состоянием здоровья. Чрезмерное увлечение загоранием имеет свои минусы. Это, во-первых, вместо равномерного красивого загара могут появиться стойкие пигментные пятна, веснушки и морщины. Во-вторых, злоупотребление солнечными ваннами может привести к развитию онкологических заболеваний, и не только рака кожи, но и опухолей других органов. В-третьих, вместо улучшения иммунитета, может быть обратная реакция и в результате обострение воспалительных заболеваний. В-четвертых, можно получить тепловой удар и ожоги.

Отношение к загару было и остается неоднозначным. В прошлом считалось красивым иметь белую, бледную кожу, как принадлежность к высшим слоям общества. Чем белее, тем лучше. Для этого прибегали к различным методам и часто пользовались весьма опасными средствами, содержащими ядовитые вещества (свинец, мышьяк и ртуть). Правда, об этом узнали только в конце 19 начале 20 века. В наше время отношение к загару изменилось. В европейских странах золотистый загар теперь модно и стильно, тогда как в странах Азии и Африки по-прежнему в цене нежная светлая кожа, «подобная лепесткам лилии».

Подготовку к летнему сезону нужно начинать уже в марте-апреле, так как солнце наиболее активно именно в этот месяцы. Прежде всего - необходимо определить свой фототип и подобрать оптимальное солнцезащитное средство (см. сайт в разделе «Справочник»). Если Вы собираетесь отдыхать у моря в жарких странах или посетить солярий желательно незадолго до отъезда сдать анализы и пройти обследование в своей поликлинике, так как имеется ряд заболеваний, при которых противопоказаны резкая смена климата и избыточное количество ультрафиолетового излучения.

В любом случае, профилактика осложнений чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения заключается в соблюдении следующих простых мер:

- Рекомендуется загорать утром до 11 часов и вечером после 17 часов;

- Активно используйте солнцезащитные средства в зависимости от фототипа кожи
(как правильно подобрать и применять, читайте в разделе «Справочник»);

- Во время пребывания на солнце в полуденные часы желательно носить одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу и очки;

- Помните, что по рекомендациям ВОЗ, посещение солярия разрешено только лицам старше 18 лет. Всем другим также не стоит злоупотреблять искусственным излучением. Учтите, что с возрастом, особенно после 35 лет, увеличивается вероятность возникновения онкологических заболеваний;

- Так как дети, особенно грудного и раннего младенческого возраста, подвержены воздействию солнца, следует защищать их особенно тщательно. В жаркое полуденное время рекомендуется нахождение в тени. Не следует злоупотреблять солнцезащитными средствами. Одежда должна быть только из натуральных тканей. И не кутайте ребенка, так как может быть тепловой удар.
загар
 
Обратите внимание на фотографии! Наверху Памела Андерсон для рекламных журналов, внизу - так как она выглядит в повседневности. Обратите внимание на то, как она защищает свою кожу, волосы и тело от изнурительного солнца Калифорнии.


Новость отредактировал: damira - 25-06-2016, 12:23


Теги: улучшить здоровье, анализы, профилактика, сайт, формула здоровья 5, фототип, солнцезащитное средство, обследование, ВОЗ, Всемирная организация здравоохранения, кожа, загар, иммунитет, солнечное излучение, солнцезащитные средства

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

В виде календаря

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
 

Опрос

Оцените работу сайта

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

 
 
К началу
Сделать домашней|Добавить в избранное


Copyright © 2013 Formulazdorovya5 все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на сайт