Береги платье снову, а здоровье смолоду.
» » » Сон и наша фертильность
НОВОСТИ
ИНФОРМАЦИЯ
 

Новости партнеров

 

Сон и наша фертильность

Автор: dima от 9-07-2018, 14:16
фертильность.jpg

Сон и наша фертильность

Сон важная часть жизни человека. Он влияет на все, с ним напрямую связано и наше психическое здоровье, и физическое. Сон дарит нам и силы, и энергию – а вот если с ним начинаются разные игры, то это уже проявляется и в виде разных негативов. И если следствие хронического недосыпа ощутить могут все, то некоторые другие моменты нарушений сна влияют более хитро. Так, мы можем получить гормональные проблемы, если сон просто часто прерывается.

И в первую очередь, это будут проблемы связанные с нашими половыми гормонами. Ведь, например, у мужчин большая часть тестостерона вырабатывается именно во время сна. Значит, если сон неглубокий, часто прерывается по каким-либо причинам, то и тестостерона у мужчины будет мало. А, следовательно, уменьшаются и его возможности стать отцом. Как показывают различные исследования, даже если он будет просто спать меньше девяти часов в день, мужчина уже получит сорока двух процентное уменьшение вероятности успешного оплодотворения яйцеклетки.

И если мужчина поздно ложится, а вставать вынужден рано, допустим из-за работы, он сильно ослабляет свои фертильные возможности. А это уже прямой совет женщинам – если вы хотите ребенка, то следите за качеством сна своего мужчины. Погоня за карьерой почти наверняка лишит его детей – или же даст его будущим детям всякие негативные подарки в виде различных отклонений на генетическом уровне.

Впрочем, на женскую фертильность сон влияет не меньше. Причем, здесь негатив может оказать и пересып – если женщина спит более девяти часов в день, ее шансы забеременеть снижаются на 25 процентов, может произойти нарушение менструального цикла.

Оказывает влияние и время сна. Конечно, послеобеденный сон может в какой-то степени компенсировать энергетические потери, но вот для восстановления гормонального баланса он вряд ли что-то даст.

Потому спать надо вовремя и делать это с вечера. Тогда ваши шансы стать родителями сильно повышаются – а здоровье ваших будущих детей будет лучше.


Теги: сон, фертильность, тестостерона, оплодотворения, яйцеклетки, здоровье, время сна

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

В виде календаря

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
 

Опрос

Оцените работу сайта

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

 
 
К началу
Сделать домашней|Добавить в избранное


Copyright © 2013 Formulazdorovya5 все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на сайт