Одной ногой мы стоим в прошлом, другой - в будущем, а посередине у нас - суровая действительность.
» » » Вегетарианство – подводные камни
НОВОСТИ
ИНФОРМАЦИЯ
 

Новости партнеров

В клиниках по лечению бесплодия торгуют ненужными услугами

Некоторые клиники по лечению бесплодия берут с клиентов очень солидные деньги за дополнительные опции, которые совершенно не повышают вероятность зачатия. Об этом заявили британские эксперты.

Ушная сера может спровоцировать практически полную потерю слуха

Ушная сера может спровоцировать практически полную потерю слуха у для пожилых людей, а также у лиц с ограниченными возможностями - говорят ученые.

Лишний вес тесно связан с депрессией

Ученые констатировали, что лишний вес тесно связан с развитием не только физических проблем, но и психических нарушений, в частности, депрессии. Об этой тесной связи между избытком массы тела и ...

FDA намерено объявить о запрете ментоловых сигарет в США

В ближайшие дни Управление по контролю качества продуктов питания и лекарственных препаратов США (FDA) намерено объявить о запрете ментоловых сигарет.

Блюда из рыбы помогут улучшить состояние здоровья больных астмой

К такому выводу пришли специалисты из австралийского Университета Ла Тробе.
 

Вегетарианство – подводные камни

Автор: dima от 25-02-2018, 15:11

 

 

Yes

Вегетарианство – подводные камни

Пройдемся еще немного по теме вегетарианства. Тем более, сейчас на дворе Великий Пост и многие стараются соблюдать его заветы. Ничего не буду говорить против поста, все-таки тут немного другие вещи преследуются, а не просто разгрузка организма. Но вот у самого вегетарианства, особенно если переходить на него как на постоянный режим, имеются свои подводные камни.

И в первую очередь они связаны с состоянием центральной нервной системы человека. Уже немало проводилось исследований, где ученые наблюдали у вегетарианцев снижение объема и массы головного мозга. Такие выводы были сделаны на основе многолетних наблюдений за людьми, придерживающихся такого типа питания. Особенные неприятные сюрпризы тут могут преподнести недостатки различных витаминов группы В. Нехватка В12 даже может привести к анемии.

Если же исключить из рациона и рыбу, то вы получите нехватку омега-3 полинасыщенных кислот, которые нельзя получить из растительных аналогов. А это уже «подарит» вам постоянную утомляемость, депрессию, проблемы с кожей. С учетом того, что при вегетарианстве вообще надо чаще питаться, вам будет довольно трудно сбалансировать просто рабочий график.

Возвращаясь же к уменьшению веса мозга, это быстро приведет и к проблемам с памятью, и просто с принятием решений.

Компенсировать это можно употребляя различные орехи и сухофрукты. Но, во-первых, их надо будет есть много – а это уже может дать и лишний вес. Ну, во-вторых, не стоит забывать, что это совсем не такая уж дешевая замена.

Впрочем, при сбалансированной диете, где допускается молочная пища, рыба, вегетарианцы вполне могут избежать этих подводных камней и получить все плюсы такой диеты, начиная с хорошего иммунитета и заканчивая снижением уровня холестерина в крови.

В общем, важен баланс. И об этом, кстати, говорили и святые, которые проповедовали соблюдения постов.


Теги: пост, разгрузка организма, центральной нервной системы, анемии, утомляемость, компенсировать, сбалансированной диете, молочная пища, рыба

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

В виде календаря

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
 

Опрос

Оцените работу сайта

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

 
 
К началу
Сделать домашней|Добавить в избранное


Copyright © 2013 Formulazdorovya5 все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на сайт