Болен - лечись, а здоров - берегись.
» » Смех и здоровье
НОВОСТИ
ИНФОРМАЦИЯ
 

Новости партнеров

 

Смех и здоровье

Автор: dima от 30-10-2018, 16:13
 здоровый смех.jpg

Смех и здоровье

Старая истина, что смех помогает сохранять здоровье, начала находить свое подтверждение и у ученых. Им для этого понадобилось собирать статистику в течение многих лет среди сотен людей, чтобы убедиться – хороший смех сопутствует хорошему здоровью. И вот тут кроется загвоздка – смех смеху тоже ведь бывает рознь.

Как выясняется, если люди сдерживают смех, пытаются хихикать с сомкнутыми губами, это может вовсе не помочь, а напротив навредить здоровью. Не совсем правда понятно, где уже ученые нашли столько хихикающих исподтишка людей, но выводы все-таки были сделаны.

И это опять напоминает старые истины, чуть ли еще не библейские. Смейтесь, радуйтесь жизни, а не чужим бедам (а ведь именно в таких случаях любят втихую хихикать), и у вас самих вокруг будет только радость. В том числе и в здоровье.

Ученые, впрочем, в данном случае просто смотрели самочувствие обследуемых, всё то, что быстро себя проявляет – от проблем с внутренним давлением до расстройств пищеварения. Да-да, от нехороших радостей можно получить себе и несварение. Ну а потом уже и проблемы с сердцем.

Хотя, конечно, те, кто вообще не смеются, свое сердце, можно сказать, насилуют. И это опять подтверждает простая статистика. Пессимисты живут меньше, 60-70 лет это уже для них серьезный срок.

Что же касается советов от медиков, то они считают, что смеяться надо чаще и брать тут пример со своих детей – те могут смеяться до 400 раз в день, причем делая это не сдерживаясь, с широко раскрытым ртом. Правда, исследователи не учитывают, что у детей все-таки побольше нового в жизни, чему можно порадоваться, а пожилому человеку просто скучно радоваться одному и тому же, что его окружает. Вот и смеются они всего лишь по несколько минут в день, а чаще лишь тогда, когда их внуки приходят к ним.

Вообще же, смех тренирует ваше сердце и легкие. Мозг в этот момент расслабляется, а частота сердцебиений растет, но делает это именно умеренно, мягко, далеко не так, как во время стресса.

И потому в любом случае можно сделать вывод, что смех это один из самых приятных способов поддержать своё здоровье.


Теги: смех, сохранять здоровье, статистику, смейтесь, самочувствие

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

В виде календаря

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
 

Опрос

Оцените работу сайта

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

 
 
К началу
Сделать домашней|Добавить в избранное


Copyright © 2013 Formulazdorovya5 все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на сайт